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A transição de baixo QE para alto QE

A transição de baixo QE para alto QE envolve ir além do "apenas isso" e se tornar gentilmente curioso — muito, muito, muito gentilmente curioso — sobre "o que nota apenas isso?". Em outras palavras, após o apego e a aversão terem diminuído e a EQ (Equanimidade) dominar, é hora de se interessar pela mente que conhece. O que conhece "apenas isso"? O que é a mente? Isso é algo anterior à linguagem, então a pergunta não é respondida com palavras, mas sim descoberta ao conectar-se diretamente com a mente que conhece.

Frequentemente, haverá estados que se solidificam (clareza, calma, jhanas, etc.), e é ótimo permanecer neles por um tempo. É uma prática totalmente válida saborear esses estados. Esses estados ajudam a condicionar a mente. Mas, à medida que se desvanecem, você pode perguntar: o que conheceu isso? E o que sabe que isso agora está desaparecendo? Espero que você mantenha uma prática diária consistente. É muito fácil experimentar um tipo de "apatia divina" durante a EQ e relaxar na prática!

Níveis mais altos (nanas) não são realmente mais difíceis, mas são mais facilmente frustrados por ganância, aversão e fantasia. Se você é ganancioso por experiências espirituais, avesso ao que está acontecendo e fantasioso sobre algo diferente, o progresso raramente acontece. Parece que, neste ponto, você precisa se acostumar a estar em uma equanimidade mais profunda e sutil. Ou você poderia dizer que precisa usar essa equanimidade para notar hábitos sutis de ganância, aversão e fantasia.

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