Observe como a mente funciona

Ninguém se desidentifica completamente da mente, ela meio que vai e vem em ondas, onde você é seus pensamentos e depois está observando seus pensamentos. O objetivo não é encontrar algum terceiro lugar para se estabelecer e observar tudo, mas sim perceber como a mente funciona. Algumas pessoas acham útil simplesmente notar que, independentemente da experiência (o quadro de observação), a experiência é simplesmente "conhecida".

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