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Deixe-se "morrer" na Equanimidade.

Para colocar de forma meio poética, agora você precisa se deixar morrer na Equanimidade. Não estou falando de nada dramático, na verdade é mais como uma morte lenta e tranquila. Quando você tem muito poder intelectual e muita autossuperação, a coisa mais difícil é apenas estar na equanimidade. Ironia do destino, isso pode parecer horrível para alguém acostumado a realizar coisas, mas você realmente precisa superar isso. Desista da atitude, desista do controle, desista das manobras, desista da triangulação e das estratégias, e apenas sente-se na equanimidade.

O que tende a acontecer é que as jhanas surgem como uma espécie de mecanismo protetor/confortante. Ótimo, sem problemas! Sente-se no conforto da jhana e apenas esteja na jhana.

Muitas pessoas têm uma espécie de aversão puritana a simplesmente sentar-se na equanimidade ou na jhana. Observe sua mente e veja todas as maneiras como ela tenta enganá-lo para sair desse estado. Não há nada de errado em tirar um tempo e simplesmente estar ali, então por que tanta aversão? Este também é o domínio de alguns insights psicológicos profundos e primitivos, o que é parte do motivo pelo qual a meditação é tão transformadora. Mas não caia na armadilha de transformar a investigação em uma nova forma de evasão ou aversão! (Você vai cair nessa armadilha, mas eventualmente ficará melhor em perceber quando isso acontecer. ☺) Deixe sua mente ser naturalmente curiosa sobre sua aversão ou má vontade em relação à experiência, mas não transforme isso em um exercício intelectual.

... Se você quiser os próximos estágios, precisa realmente fazer as pazes com as conquistas de "não fazer nada" ao habitar na equanimidade e na jhana. Ironia do destino, quando todo o seu "fazer/julgar/estrategizar" enfraquecer e você começar a realmente apreciar não realizar nada durante suas sessões, então todos os próximos estágios acontecerão.

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