É assim que a meditação parece funcionar. Ao nos tornarmos conscientes e sensíveis, muitas vezes nos tornamos convencionalmente morais. A compaixão que surge da prática acontece da mesma maneira: mais sensíveis e conscientes das dificuldades em nós mesmos, automaticamente começamos a perceber isso nos outros e a ter compaixão. É um tipo de moralidade muito mais profunda, resiliente e madura do que apenas seguir regras. E tem menos repressão e mais flexibilidade: você simplesmente sabe que um hábito diário de calorias extras, entorpecimento e a energia que o corpo precisa para desintoxicação não valem a pena, mas provavelmente também sabe que, se eventualmente você tomar uma bebida no futuro, está permitido desfrutar e isso não é o fim do mundo. Realmente é impressionante como a meditação evoca todas essas mudanças, mas sem depender de repressão ou dogma.
Ninguém se desidentifica completamente da mente; isso acontece em ondas, em que, em alguns momentos, você é seus pensamentos e, em outros, está observando seus pensamentos. O objetivo não é encontrar algum terceiro lugar para se "acampar" e observar tudo, mas simplesmente notar como a mente funciona. Algumas pessoas acham útil apenas perceber que, independentemente da experiência, a estrutura da observação e da experiência é simplesmente "conhecida".
Comentários
Postar um comentário