Uma grande parte do desafio dos estágios da noite escura é que você não consegue torná-lo no que não é. Em outras palavras, tende a ser temperamental, sutil, vago, desleixado, descontrolado... e se você tentar torná-lo claro, óbvio, distinto, preciso e sob controle, então você simplesmente sofrerá. Há muito para "ver" na noite escura (quão enganosos são os padrões reativos, mas quão fino e fantasmagóricos eles são, então é um grande problema ou realmente um pequeno problema?), mas você tem que olhar para isso diretamente e não presumir que algo está errado ou precisa ser diferente.
Aprecie a simplicidade do EQ. Não assuma que alcançou a Entrada na Correnteza (SE) cedo demais. Continue praticando, sem duvidar. Siga em frente!
O truque do EQ (Equanimidade) é que não há um truque específico. É tudo uma questão de manter uma prática diária consistente, não heroica, e permitir que a intensidade do "tentar chegar a outro lugar" relaxe naturalmente. Pratique todos os dias, mantenha o interesse no momento presente durante a prática, e, ao terminar, não se obceque demais com mapas de meditação nem crie muitas dúvidas. Um retiro gentil também pode ser útil, porque quanto mais você puder sentar e andar sem se obcecar, mais próximo chega da nana da Conformidade e da Entrada na Corrente. EQ também é praticar para a vida fora da almofada. Perceba como a vida é muito melhor quando estamos interessados no momento presente e não cheios de planos, obsessões e dúvidas. Acostume-se a apreciar a simplicidade do EQ. No EQ, podemos tentar desenvolver várias estratégias, pensamentos, planos, e então eles não funcionam como esperávamos, e sentimos frustração — e então voltamos a algo mais próximo do desejo de libertação ...
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