Equilíbrio como uma metáfora para Equanimidade.

Eu gosto de usar "equilíbrio" como uma metáfora para EQ... Não existe algo como equilíbrio passivo, equilíbrio estático ou "simplesmente soltar completamente"; ao contrário, é um estado contínuo de ajustes muito gentis, sutis e ainda assim ativos. O equilíbrio parece fácil, mas exige habilidade – você pode imaginar alguém aprendendo a pousar um avião ou andar de bicicleta e os problemas que iniciantes têm com rigidez e correções excessivas; basicamente, você destrói o avião/bicicleta se seus ajustes não forem desenvolvidos o suficiente.

Em relação à postura, grande parte da qualidade da mente está relacionada a como mantemos o corpo. Na EQ, pode ajudar muito pensar em equilibrar o corpo sobre a coluna: empilhando naturalmente as vértebras de forma que o corpo descanse sobre si mesmo como uma pilha de fichas de pôquer – isso também é uma habilidade que se desenvolve com o tempo, mas eventualmente, sentar pode se tornar algo de muito baixo esforço. Dito isso, a postura perfeita não é um requisito para SE. Mais uma vez, o ego tende a pensar que tudo precisa ser perfeito, mas, na verdade, tudo precisa estar equilibrado.