A experiência clássica de A&P

A experiência clássica de A&P é bastante bizarra. A mente se concentra no surgimento e desaparecimento de sensações e pensamentos e continua se concentrando nas micro-sensações e micro-pensamentos que parecem compor as sensações e pensamentos. Tudo é composto por vibrações e é difícil dizer se é externo ou interno. Pode haver um evento "lacuna", semelhante a uma cessação, que realmente abala sua percepção da realidade dualística (dentro/fora, eu/outro). Sua maior probabilidade para as versões extremas dessa experiência está em retiros, onde é fácil manter uma prática bastante consistente, mas uma prática doméstica consistente também pode levá-lo lá.

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