Embora existam muitos insights intelectuais e pensamentos espirituais, no final das contas: estamos vivendo em reatividade e limitação ou não? Ser “livre” e “desperto” é assustador para o nosso simples senso de identidade. Não importa quais livros lemos ou ideias que tenhamos, precisamos realmente ser capazes de vivenciar plenamente o que aparece na meditação como prática, para que possamos fazer o mesmo na vida. Parece tão simples, mas como qualquer pessoa que pratica sabe, a meditação é extremamente desafiadora. Inevitavelmente enfrentamos nossas próprias sombras e medos. Precisamos inevitavelmente abandonar nossos próprios mecanismos de auto-conforto e de defesa psicológica (exceto os maduros)... Para o bem ou para o mal, a mente é ao mesmo tempo brilhantemente inteligente e primitivamente estúpida. Podemos ter muitos insights espirituais, mas ainda assim temos confusões inúteis em nossa mente e em nosso corpo. A única maneira de despertar é reavivar todos esses pontos mortos e descobrir toda a nossa bagagem psicológica.
Aprecie a simplicidade do EQ. Não assuma que alcançou a Entrada na Correnteza (SE) cedo demais. Continue praticando, sem duvidar. Siga em frente!
O truque do EQ (Equanimidade) é que não há um truque específico. É tudo uma questão de manter uma prática diária consistente, não heroica, e permitir que a intensidade do "tentar chegar a outro lugar" relaxe naturalmente. Pratique todos os dias, mantenha o interesse no momento presente durante a prática, e, ao terminar, não se obceque demais com mapas de meditação nem crie muitas dúvidas. Um retiro gentil também pode ser útil, porque quanto mais você puder sentar e andar sem se obcecar, mais próximo chega da nana da Conformidade e da Entrada na Corrente. EQ também é praticar para a vida fora da almofada. Perceba como a vida é muito melhor quando estamos interessados no momento presente e não cheios de planos, obsessões e dúvidas. Acostume-se a apreciar a simplicidade do EQ. No EQ, podemos tentar desenvolver várias estratégias, pensamentos, planos, e então eles não funcionam como esperávamos, e sentimos frustração — e então voltamos a algo mais próximo do desejo de libertação ...
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