Embora existam muitos insights intelectuais e pensamentos espirituais, no final das contas: estamos vivendo em reatividade e limitação ou não? Ser “livre” e “desperto” é assustador para o nosso simples senso de identidade. Não importa quais livros lemos ou ideias que tenhamos, precisamos realmente ser capazes de vivenciar plenamente o que aparece na meditação como prática, para que possamos fazer o mesmo na vida. Parece tão simples, mas como qualquer pessoa que pratica sabe, a meditação é extremamente desafiadora. Inevitavelmente enfrentamos nossas próprias sombras e medos. Precisamos inevitavelmente abandonar nossos próprios mecanismos de auto-conforto e de defesa psicológica (exceto os maduros)... Para o bem ou para o mal, a mente é ao mesmo tempo brilhantemente inteligente e primitivamente estúpida. Podemos ter muitos insights espirituais, mas ainda assim temos confusões inúteis em nossa mente e em nosso corpo. A única maneira de despertar é reavivar todos esses pontos mortos e descobrir toda a nossa bagagem psicológica.
O progresso rápido tende a ser bastante enérgico e perturbador. E estou apenas brincando que, embora no início queiramos fazer um progresso rápido, depois de experimentarmos o que o progresso rápido faz ao corpo e à mente, a maioria dos meditadores experientes diz algo como "Espero que as coisas sejam suaves" em vez de “Espero fazer progressos rápidos”. A meditação quase sempre abre coisas psicológicas e fisiológicas, incluindo efeitos físicos que são descritos de várias maneiras como kundalini, chakras, etc. Embora talvez algumas pessoas tenham despertares de kundalini dos livros didáticos, a grande maioria dos meditadores passará por vários estágios em que parece que o corpo está se religando e todos os tipos de sensações diferentes, movimentos espontâneos, sentimentos energéticos acontecerão. Como sempre, não tente encaixar suas experiências em um modelo ou esperar que as coisas aconteçam de uma forma ou de outra, só porque algum livro ou tradição diz isso. Há...
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