Quando estamos crescendo, por volta dos 4 anos de idade, começamos a conversar conosco mesmos. O TEMPO TODO. Se você observar crianças, em um certo ponto elas começam a narrar suas vidas: "Eu coloco este bloco aqui. A boneca vai aqui. Eu vou pegar o giz de cera..." Enquanto você está observando a criança, você pode se sentir tentado a dizer "você não precisa dizer tudo o que está fazendo. Apenas faça." Mas isso faz parte do desenvolvimento da mente verbal. O estranho é que esse comportamento peculiar se torna tão enraizado e penetrante nos adultos --- que se torna a mente que pensa verbalmente. E 99% dos adultos se identificam tanto com a mente verbal que pensam que é isso que eu sou. Eu sou meus pensamentos. A meditação é geralmente a primeira vez que um adulto começa a ver a mente verbal como apenas outro fenômeno do corpo-mente. Como você disse, você pode realmente "observar" a mente se movimentando em pensamentos. Às vezes, as pessoas chamam isso de ...